參加者須知

參賽者須知可在「」下載

參加者備忘

1. 攜帶晶片號碼布

  • 活動當日將不會補發晶片號碼布,請務必於活動當日攜帶,否則將失去參賽資格
  • 請用防水筆於號碼布背面寫上你的緊急聯絡資料
  • 不得將你所屬的晶片號碼布轉讓別人
  • 部分未領取晶片號碼布的參加者,請於活動當日早上前臨登記攤位領取號碼布
  • 不要接疊號碼布,否則可能損害計時晶片

2. 活動T恤

  • 參加者須穿著大會提供的活動T恤,以作識別
  • 請將號碼布全程貼在T恤前可讓其他人看見的位置

3. 個人安全事項

  • 參賽者須自行負責個人意外保險
  • 請確保你的身體狀況適宜參與「登山善行」活動

4. 寄存服務安排

  • 大會活動當日設背包或手提包寄存服務
  • 參賽人士如需要使用有關服務,請謹記背包或手提包內不要放有貴重物品,如有遺失,大會概不負責

5. 緊急情況應變

  • 活動當日黎明時份如遇天氣惡劣,如天文台發出黑色暴雨警告或八號或以上颱風訊號,請於出發前留意登山善行網站(hike.hospicecare.org.hk)公布之活動最新安排
  • 請攜帶手提電話,倘若迷失方向或遇上任何問題,請保持冷靜並致電大會緊急求助電話(電話號碼 2780 9211 或 2780 9177 )
  • 遠足人士可啟用免費「50222遠足短訊留蹤」服務,以手機將標距柱上的編號短訊傳送至50222。詳情,請瀏覽http://www.cahk.hk/50222SMS/50222_SMS_Chi.htm

6. 保護環境

  • 請減少製造廢物,並盡量使用可重用的物資,以節省資源,杜絕浪費。
  • 我們設有分類回收桶。在棄置可循環再造之廢物前,請先進行廢物分類,並置於適當的回收桶內。

 建議的必攜用品清單

  • 帶備有助了解地形的地圖
  • 舒適的登山鞋 / 防滑鞋
  • 樽裝水 (1.5L)
  • 汗巾
  • 防曬用品
  • 驅蟲劑
  • 雨具
  • 相機
  • 電解質飲料
  • 基本急救用品

 登山準備貼士

  • 出發前及活動期間更應留意天文台發出的最新天氣消息
  • 切勿自行亂闖或另闢繞路,以免迷途或發生意外
  • 出發前應有充足睡眠,確保精神及健康狀況良好
  • 必須清楚本身的體力和健康狀況,量力而為
  • 如在山野間迷途,應選擇原路折返,切勿強行前進。如有需要,應盡快尋求協助
  • 請留意政府網站參閱詳盡行山安全指引及應變措施
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